最新研究发现 玩电脑原来有这么多?#20040;?/h4>
来源: 凤凰网 作者: 凤凰网 发布时间:2019-07-30 11:00


  研究人员发现,使用电脑、玩游戏、参加社交活动可以降低轻度?#29616;?#38556;碍的风险。随着年龄?#33041;?#38271;,我们的大脑会经历一些变化,有些人可能会遇到记忆、思维或判断的问题。


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  轻度?#29616;?#38556;碍(MCI)是与年龄相关的?#29616;?#34928;退和痴呆之间的阶段——然而,MCI不会显著影响日常生活和活动。?#21152;蠱CI的人们往往会忘记事情或思路间断,并且因做下的决定而感到不知所措。根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,美国有超过1600万人?#21152;腥现?#38556;碍。

  MCI会增加痴呆症的风险,但并不是每个?#21152;蠱CI的人都会继续恶化。迄今为止,美国食品和药物管理局(FDA)尚未批准任何专门针对MCI的治?#21697;?#27861;。生活方?#38477;?#36873;择,如体育锻炼和智力刺激对大脑有积极的影响。近年来,研究人员一直在进行更多的研究,以找到能?#20048;谷现?#33021;力下降的治?#21697;?#27861;。

  刺激活动促进大脑健康

  一项新的研究发现,使用电脑、玩游戏、参与社交活动可以降低MCI的风险。结果发表在美国神经病学会(AAN)的医学期刊《Neurology》上。研究作者、AAN成员Yonas博士说:“我们的研究密切关注人们参与中年和晚年精神刺激活动的频率,目的是检查这些活动?#38382;?#23545;大脑最有益。”


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  研究人员?#24515;?#20102;2000名70多岁未?#21152;蠱CI的人,并要求他们填写了一份问卷,了解他们在50多岁、60多岁和晚年从事不同类型精神刺激活动的频率。参与者每15个月接受一次思维和记忆测试,研究人员对他们进行了平均5年的监测。在此期间,532人患上了MCI。

  在这些参与者中,只有15人在中年时使用过电脑。相比之下,没有MCI的1468名参与者中有77人在同一生命阶段使用了电脑。

  总而言之,每种不同类型的精神刺激活动都对大脑健康表现出了积极的影响:

  在中年和晚年使用电脑可使MCI的风险降低37%。

  在中年和晚年从事社交活动、做数独或是打牌,可以使MCI风险降低20%。

  手工艺活动使MCI的风险降低了42%,但仅限在晚年。

  心理活动越多越好

  研究人员发现,精神刺激活动的数量也在MCI发展的风险中起作用。在参与该研究的人中,从事两项或多项活动的人获得了更多的?#20040;Γ?#20855;体如下:


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  与从不参加任何活动的人相比,参加两三次活动的人患MCI的可能性?#30452;?#35201;低28%和45%。

  参加四五次活动,MCI的风险?#30452;?#38477;低56%和43%。

  该研究受益于大量参与者,但研究人员警告说,结果仅基于每个人对中年参与精神刺激活动的回忆。接下来还需要更多的研究来证实这些发现。

  “我们的研究是观察性的,因此必须指出,虽然我们发现发展MCI的风险较低与各种精神刺激活动之间存在联系,但有可能的是,?#21152;蠱CI的人可能只是不能经常参与这些活动,而非降低了风险”,Geda总结道。


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